Comentario de MAITREYA RAEL:
Un video gracioso pero otro ejemplo de la “ciencia” de internet estúpida. Casi nadie muere de “hiper hidratación” (extremadamente raro), pero un enorme número de personas mueren de deshidratación, y un número incluso mayor sufre de muchas enfermedades debido a ello, síntomas incluyendo dolores de cabeza, dolores menstruales, sequedad de ojos, problemas de circulación sanguínea, presión sanguínea muy alta, cálculos renales, etc… Sí, toda persona adulta necesita beber alrededor de 2 litros de agua cada día y más si sudas mucho, ya sea por ejercicio o por clima caliente. Nunca esperen a estar con sed para beber. Beban regularmente pequeñas cantidades de agua. Preparen en la mañana un contenedor de 2 litros y asegúrense que está fresco al final del día. Otra forma de ver si bebieron lo suficiente es mirando el color de su orina: nunca debe ser amarilla oscura, sino clara. Si es oscura: ¡necesitas más agua! Y recuerden:AGUA… no Coca cola o Jugo de fruta….”

Video original en inglés: Dejen de beber agua. ¡Todos saben que debes beber 8 vasos de agua al día! Crear un miedo sobre la deshidratación ha creado un nuevo problema, la sobrehidratación. Autor: Adam arruina todo
https://www.facebook.com/CollegeHumor/videos/10153985225907807/

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