SELECCIONADO POR RAEL CIENCIA
UTILIDAD:
Meditar cada mañana produciría una Humanidad más pacífica, más saludable, con mayor bienestar y con habilidad para mantener esos estados durante el transcurso del día. Educar a meditar aunque sea, un minuto por la paz, es un camino para lograrlo.


RESUMEN:
Una práctica diaria de meditación puede tener muchos beneficios de salud mental y física. La meditación de la mañana podría mejorar tu habilidad para manejar el estrés y la ansiedad más tarde en el día. Diez minutos al día pueden aumentar tu estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.

Fuente:
https://mayorbox.com/…/31_meditacion-para-emprendedores…

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