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Artículo seleccionado por Rael Ciencia
RELEVANCIA: El ejercicio moderado como subir escaleras o caminar por 15 minutos permite oxigenar mejor al cerebro y así mantenerlo nutrido y en buenas condiciones.
RESUMEN: Incluso la actividad física moderada tiene un efecto positivo en el cerebro. Las investigaciones han demostrado que existe un importante solapamiento entre los genes cuya expresión se ve afectada por la actividad física y los afectados por enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer, el Parkinson o la enfermedad de Huntington.