La meditación redujo ocho años de envejecimiento en el cerebro de un monje budista tibetano.

El secreto de la juventud: ¡Meditar!🧘‍♀️🧠🧘‍♂️
Seleccionado por Rael Ciencia (Mar-Abr-74dH(2020))
Resumen:Un estudio longitudinal de más de 14 años escaneó los cerebros de 105 adultos de Wisconsin y un monje Budista quien medita desde los 9 años. El cerebro del monje envejeció más lentamente que el de los controles y se ve 8 años más joven que su edad cronológica. La práctica meditativa podría ser asociada con un envejecimiento biológico ralentizado

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